深呼吸、しんこきゅう。

大きく吸って、大きく吐いて。はい、リセット。

2019-02-13から1日間の記事一覧

過去でも未来でもなく、「今」の自分を信じる事。

過去でも未来でもなく、 「今」という時に意識を向ける事が 大事だとよく聞くし、よく見る。 それはそうだと私も思う。 でも気づけば過去を振り返って、 まだ見てもいない未来を怖がってる。 それも、無意識で。 いつのまにか「今」以外の時の事を考えてる。…