深呼吸、しんこきゅう。

大きく吸って、大きく吐いて。はい、リセット。

日々。

見える空と感じる空

空を見て不思議に思った わたしの視界に見える空は たった一人分の視界 でもこの空は地球を覆っていて あるところは晴天に、あるところは雷雨に みんな同じ空の下とはよく聞くけど でも多分、みんなが見ている空は それぞれ違うと思うんだ 誰が見ても幸せな…

頑張ったね。

今日があなたにとって、私にとって、 素敵な日でありますように。 良いことも嫌なことも どちらも素敵な日。 嫌なことがあってもそれは 『ダメな日』ではない。 大丈夫。 あの人に言われた言葉、 あの人にされた嫌な態度、 そういう事より、 あなたの気持ち…

100回目の深呼吸。頑張れないなら頑張らない。

どうやら今回の投稿で100回目の投稿になるみたい。 何年続けているかもあやふやではあるけれども 何ヶ月もブログを離れることもあるけれども 細々とでも続けられているのは私にとっては 上出来も上出来だ。 読んでくださっている方々のおかげです。 本当にあ…

感情はタダじゃないんだよね。

以前、インスタに投稿したことがあった。 (今は全くもって更新してないけれども。本当にSNS苦手。) 心理学関連の事を投稿するアカウントだったのですが、ふと思い出したものがあったのでここにもう少し掘り下げて書いておこうと思い立ちました。 感情はプ…

できること、できないこと。

私にはできないことがたくさんある。 人と比べてしまえば、できないことばかり。 私ができないことをできる誰かを見ては なんで私はそんなふうにできないんだ、って 自分を"できないやつ認定"してたな。 そういう人は世の中に多いんじゃないかしら、とも思う…

ほどほどに。ほどほどに。

私の周りの人たちは、 よく「頑張る」と言います。 私はその人たちに、 よく「ほどほどに」と言います。 多分もう周りの方々の 耳にタコができるくらい言ってる。笑 おこがましくも、その人たちの おまじないみたいになればいいなと 企んでいたりもする。笑 …

苦労は買ってでもしろって勝手すぎんか

思えば、もっと幼かった頃は 今より遥かに性格が悪かった。 思えば、もっと幼かった頃は 今より遥かに希望があった。 思えば、もっと幼かった頃は 早く大人になりたいと思っていた。 今は、幼かった頃より 自分を抑えることが当たり前になった。 今は、幼か…

愛が見えるものなら楽だよね

皆様いかがお過ごしですか? もう3月も終わりますね。 どうか皆様が心穏やかに過ごせる日になりますように。 さて、今日は愛の受け取り方というものを書いてみます。 愛されたいと思うのは愛されないと思っているから? 愛してるよと伝えるのに伝わらないの…

嫌なところもダメなところも全て。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。 少しでも穏やかに過ごせる日になりますよう願っています。 昨晩、東北で地震がありましたね、 東北にお住まいの方たちの安全を心から祈っています。 きっと眠れぬ夜を過ごされた方も多いのだと思います。私には祈ることし…

思う。

久しぶりにブログを書こうとしている。 もはや何ヶ月ぶりだろうか。 体調も精神状態も波がある生活、 大丈夫だと思った次の瞬間に 震えるくらいの不安がやってきたりする。 こうやって波のある生活を 落ち着いてる今 振り返って考えると なんかもう人間って…

あなたの、強さ。

またまたご無沙汰しております。 7月になりました。 いかがお過ごしでしょうか。 いろんなことが次々に起こって 心を休めることが難しい時もあるかもしれませんが、、 どうか皆様が、身も心も健やかに過ごせますように。 人の強さというものはそれこそ多様性…

自分を知る事は、誰かを理解すること。

みなさま、またまた、お久しぶりです。 5月も終盤。 いよいよむわっと暑い日も増えてきて 夏が近づいているのを感じる今日この頃です。 なんだか、今までは感じなかった事を感じています。 夏が近づいて、植物の緑が濃くなっていく感じとか その緑を照らす…

今、「知る」ということ。

みなさま、ご無沙汰しております。 3月も終わり、今日から4月ですね。 普段通りの生活が難しい今ですが、 4月から新しい生活が始まる方もたくさんいらっしゃいますよね。 そんなたくさんの方にとって素晴らしい門出でありますように。 素敵な日々が訪れま…

とことん、伝えていこう。そういう所が素敵だ、と。

皆様、お久しぶりです。 更新が空いてしまいました。 そして2月がやってまいりましたね。 もう2月も折り返しではありますが 新しいひと月です。 皆様の1月はどんなひと月だったでしょうか。 どんなひと月だったかに関わらず、ひとまず、お疲れ様でした。 …

その痛みはきみだけのものだけれど。

きみが今見ないようにしているその気持ちは 間違いなく、きみの気持ち。 無視しようとしたって、ほっといたら出てくるでしょう。 傷つくことが怖くて、 自分の感情が揺さぶられるのが怖くて、 どうにか平常心でいようとすることは、 もしかすると大人になっ…

2020。私からあなたへ。私からわたしへ。

2020 新年あけましておめでとうございます。 新しい一年のはじまり。 新しい一日のはじまり。 はじまったわくわくと少しの不安と共に また一日を生きよう。 2019の自分がどうだったにしろ 2020をどう生きたいかは自分で決められる。 自分で選べる。 今この時…

今年もいちねん、お疲れ様でしたー!!!《2019振り返り》

もう末も末なので、きっとこれが年内最後の更新に なるだろうと思います。 今年一年、更新頻度はすこぶる遅いですが このブログを続けられました。 お読みいただいているみなさま、 本当にありがとうございます。 来年も、何卒よろしくお願い致します。 とい…

変われないことない。

今年も残すところあと11日。 いやあ、早い!!!! もうそんなに12月も過ぎていたかとはっとします。 前回書いた「大掃除」 少しずつ、進んでおります。 気合を入れてこれまで手を付けたことがなかったところも がっつり掃除してみたら、めちゃくちゃすっき…

いちねんたった、しんこきゅう。

先日、このブログを始めて一年が経ちました。 そもそも飽き性な私が、一年続けられたのは 結構な奇跡です。 自分を褒めます。笑 更新頻度も多くないし、 たまに全然更新しなくなったりするし、 それでも、誰かに読んでいただけるっていうのは 自分が思ってい…

わたしが思う、素敵な日々って。

10月になりました。 月初のご挨拶です。 なかなか涼しくなりきらない秋ですが、 みなさまいかがお過ごしでしょうか。 10月ともなると今年も残り少ない事に 気付いてびっくりするけれども、 残り少ないからこそ、素敵な日々になる事を願います。 終わり良けれ…

しんどいループは、一旦断ち切っちゃえ。

みなさま、お久しぶりです。 しばらく更新しない間に梅雨も明け、 ひたすらに暑い日々がきましたね。 8月です。夏です。 季節も変わったことだし、 心も衣替えというか、 また新しい毎日を生きたいですね。 みなさまにとって、きっと素敵な夏になりますよう…

「苦労」と「不幸」は違うんだって。

最近ピンときた言葉。 「苦労と不幸は違う」 最近おすすめされて、 大河ドラマ「八重の桜」を見てるんだけれど、 そのお話の主人公の八重が言ったセリフ。 ずしっときました。笑 私自身、どこかで苦労することは不幸だと イコールにしてしまっていたのかもし…

新鮮な気持ちを味わって思った事。

最近なかなかブログを書けていないけれども、 今日は少し前にサザンオールスターズのライブに行った時のお話を 書いておきたいと思う。 母と姉と私の三人で行ってきました。 母の付き添いという感じで行ったんだけれど、 なんか、すごい、感動した。笑 とて…

急に100%自分を信じようとしなくてもいい。まず一歩。

お久しぶりです。 一週間ちょっと更新できませんでしたが、 いつの間にか6月になりました。 毎月恒例だけれども、 5月はあなたにとってどんな1ヶ月だった? 楽しい事が多かった? それとも苦しい事が多かった? なんにせよ、5月、お疲れ様でした。 今日…

ちいさなしあわせを見て見ぬふりしない。

高校生の頃 「小さな幸せに気づける人間でありたい」と 何かで書いた事を思い出した。 なかなか気づけないもんだよね。 欲張ってしまうから。 でも、そうやって一度外に出した言葉は ふとした瞬間に頭に浮かぶ。 そのたびに、「あー、そうだった」って思う。…

今日という日に考える、「優しさ」って何だろう。

4月も今日で終わりですね。 どんな一ヶ月でしたか? 新生活が始まった人も多いと思うけれど、 どうだった? 明日から新しい月。 あなたにとって素敵な一月になりますように。 そして、今日は所謂「平成最後の日」。 自分が生まれた「平成」という時代が完結…

大丈夫、きっと大したことない。

自分の中で許せない事、 後ろめたい事、 こんなこと人に話せない、ってずっと心に閉じ込めている事、 それって、案外どうってことないかもしれない。 自分だけが気にしている事かもしれないよね。 話したくない事は話す必要はないけれど 話せない事でしこり…

気持ちを言葉にすること。

すっかり春ですね。 桜が散ったかと思えば春の花がたくさん咲きだした。 新緑の葉が眩しいくらい明るくて、 季節が変わったことをまざまざと見せられた。 私は秋が一番好きだからなのか 暖かくなるこの時期はなんだか切ないというか あー春きちゃった。って…

その日その日を、自分らしく、大事に。

やってきました新年度。 良くも悪くも一つの区切りととらえて いろいろ切り替えて過ごそうと思います。 新年号も発表されて、 新しい時代がやってくるんだなあと思うと同時に 平成という時代がどんな時代だったのか考えてみたり。 「令和」という時代がどん…

新生活を迎えるあなたへ、私より。

3月もそろそろ終わるね。 どんな一ヶ月だった? 正確にはあと数日あるけれど、先に言っておこう。笑 3月も、お疲れ様でした。 きっと4月も素敵な一ヶ月になるよ。 少しずつ暖かくなってきて、桜も少しずつ咲いて、 春が近づいてきてるな~と思う今日この頃…