例えばあなたが、誰かに腹が立って仕方なくて
心の中が悪口の嵐でも、
例えばあなたが、生きるのが辛いと思っても、
そのことを自分で否定しないでほしい。
心の中が悪口の嵐でも
「こんな悪口ばっかり言ってる自分性格悪いな」とか
思わなくていいの。
底には「怒り」があって、そのもっと奥には「怒った理由」がある。
悲しさが怒りになったのか、
不安が怒りになったのか、
その怒りはあなたが感じたものを上手に表に出せなくて
「怒り」となって表れているかもしれない。
生きるのがつらい、と思っても
「自分が弱いからだめなんだ」なんて
思わなくていいの。
つらいと思うのにも理由がある。
つらいと思う事も人それぞれ。
「一般的につらいと思ってもいい基準」
とか無いし。あってたまるかだし。
誰かの「つらい」と比べなくていい。
あなたが、感じた事を
あなたが、否定する必要はないよ。
あなたが感じた事は、あなただけのもの。
それが大きいか小さいかは
人が決める事じゃないから。
そっか。
あなたはそう感じたんだね。
