過去でも未来でもなく、 「今」という時に意識を向ける事が 大事だとよく聞くし、よく見る。 それはそうだと私も思う。 でも気づけば過去を振り返って、 まだ見てもいない未来を怖がってる。 それも、無意識で。 いつのまにか「今」以外の時の事を考えてる。…

「できない事」はしなくていい。 しない自分を許していい。 私の場合を例にしてみるね。 「馬鹿騒ぎできない」 「何においても手を抜くことができない」 などなど。 「できない」と思っていること、 結構あるよって人もいると思う。 「できない」という言葉…

2019年を迎えてもう一ヶ月経ったね。 早いなあ。 どんな一ヶ月だった？ 一日が終わる時に、 「今日もよく頑張ったね。お疲れ様」と 自分に言ってあげるように、 ひと月が終わる時も、 一年が終わる時も、 自分を労わってあげてね。 2019年1月がどんな一ヶ月…

決して、全てを分かることはできない、 自分以外の誰かの「気持ち」。 分かろうと努力することはできる。 汲み取ろうとすることはできる。 でも100％分かるなんて到底無理。 それでも人は分かって欲しいと思う時がある。 否定されたり、馬鹿にされたりすれば…

焦り。不安。 どうにかしなきゃ、という足掻き。 全部が空回り。 そんな時もある。 がむしゃらにやってみても結果出ない。 頑張っているはずなのにうまくいかない。 進んでいる道が正しいのかすら分からない。 よし、じゃあ、一回止まろう。 頑張る方向が違…

最近の私は水色。 これして、あれして、次はあれして。 きちきちに自分の中でルールを決めて それ通りに進めたい青。 青が苦しくなると水色に変化する。 水色になると気付いたら空を見てたりする。 色のエネルギーにはポジティブな面とネガティブな面がある…

気分を変えたい時にやること。 ひたすらにギターを弾く。料理をする。なにか創作する。寝る。 あと最近はお笑いを見る。やっぱり笑うってすごい。 落ち込んだ時は、いつもと違う事をする。 落ち込むときのパターンって案外決まってるから。 「何で、どうして…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、一冊の本を紹介しようと思います。 いいかげんに、生きる 作者: 心屋仁之助 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2016/02/19 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る こち…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ ここ最近、頭の中にふとよぎるワードがある。 本当に、何してるわけでもない時に。 「いつも通り」 これ。最近頻繁に頭に浮かぶ。 何でだと思う？分からんのだよね。 だからちょっと考えてみる事に…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 世の中はクリスマスですが、いつも通りのブログにします。笑 年が暮れていくにつれ、だんだん焦りというか寂しさというか どうしようもない気持ちが募ります。笑 年末には毎年、その一年自分がどう…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 先日、母と話していた時に思い出話をしたんですよ。 それこそ中学時代の頃の話からもろもろ。 懐かしいのと、なんだろう、 自分でも気づいてなかったトラウマを発見するという 思わぬ方向に進みま…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 今更ながら突然名前を晒しました(笑) 改めまして、チサトです。 昨日ね、話の流れからちょっとしたカウンセリングみたいなことをしたんですよ。 よく知ってる人だったんだけど、改めて知ることがた…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、『言葉』について語ります。笑 私が思う、言葉の大切さ。誰かに、ではなく自分に対しての言葉。 誰かに言われた言葉で救われたり、傷ついたり。 人と接する以上、どちらもあるけどさ。 前…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ cibidonm.hatenablog.com cibidonm.hatenablog.com こちらに引き続き、今回は【自信を取り戻す編】です。 結局さ、一時的に『消えたい衝動』を抑えられたとしても、それは本当に一時的なものだと思…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 前回書いたこちら cibidonm.hatenablog.com これの最後で書いたように、何ができるか考えてみたんだけれども、とりあえず、とりあえずね、『自分が「死にたい」と思った時、どうしているか』を書い…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 以下、夜中に勢いに任せて思ったままに書いたものです。まとまりもありませんが大目に見てくださいませ。笑 夜中に、Twitterで「死にたい」って検索したらね、0時過ぎたぐらいだったんだけれど、い…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ もう12月ですね～。早い早い。 あっという間にクリスマスがやってきて、あっという間にお正月がやってくるんですよね～。 気持ちよく新年迎えられるように、ちょいちょいメンタル大掃除していきま…

みなさまども、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ とんだご無沙汰な更新になりました。 久しぶりに体調をぶっ壊して、そこからどうもメンタルが落ちまして。笑 やっぱり体と心は繋がってるんですね、、と身をもって感じました。 そして、私の場合やっ…

みなさんどうも、こんにちわ！ いかがお過ごしでしょうか？ 前回書いた、 cibidonm.hatenablog.com こちらの記事で「今自分に必要なことを見つけるためのアンテナ」っていうのをちらっと書いてたんですが、今回はその「アンテナ」についてを書こうと思います…

みなさん、どうもこんにちは！ いかがお過ごしですか？ 私はというと、何かが心に引っかかっている感じがしておりまして。なんだろうな～と理由を探ってみましたら、ありました！ あ～これか～！とすっきりしました(笑)一見気にしないようなモヤモヤも、探っ…

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？？今日は、私が心理学を学んで知ったこと、変わったことをいくつか挙げてみようと思う。まず、人に対して応用するというよりかは、自分の内面で変わったことを書いてみようかな。 １．『人それぞれ』を知った はいこれ。…

自分が嫌いで仕方ない。もう嫌だ。消えたい。 って、思った事ありますか？思った時、どうしてますか？ 私はよく思ってた。笑 ここも、ここも、ていうかもう全部嫌い。なんで生きてるのか分かんない。えーもうしんどい、って思ってた。好きなところなんてなか…