久しぶりの更新になってしまいました。 書こうと思ってはやめ、書こうと思ってはやめ。 を繰り返しておりました。笑 その間、思う事や気づくことが多かったんだけれど、 ということは、私自身、自分の心の声を 聴くことが当たり前のことになってきた証だと思…

前回の投稿で50記事目だったらしい。 と、いうことで、ご挨拶を このブログを読んでくださっている皆様、 本当にありがとうございます。 続けられているのも、 読んでいただけるから。 スターをつけていただけるから。 ブックマークしてくださるから。 私が…

いっぱいいっぱい悩んだら すごく疲れるよね。 頭も心も、くたくたになる。 悩みや不安や焦りを長い事抱えていると 常に疲れと共に過ごすことになる。 でも、自分と向き合った時間は少しも無駄にならないから。 悩むよりも動け、という言葉もあるけれど。 確…

意地悪なところがあったり、 我が強いところがあったり、 頑固だったり、 負けず嫌いだったり、 臆病なところがあったり、 頭でっかちなところがあったり、 自信がなかったり、 優しさを持っていたり、 思いやりがあったり、 全部ひっくるめて私。 あなたも…

3月になったね。 2月はどんな一ヶ月だったかな。 28日しかないからすごく短く感じたけど 私としてはいろいろすっきりした一ヶ月だったかな。 あなたにとっても、私にとっても 3月が素敵な一ヶ月になりますように。 さて、最近の私といえば 「逃げる」という…

手放せない、何かがある時。 どうしてだろう、と考えてみる。 手放せないときは手放さない事で得られる何かがある。 でも、執着や依存しているものを手放せない時は 得られるものがあったとしてもしんどさはずっと続く。 自分の心の状態の底がひくーいままに…

成功も失敗もない。 どっちにしたって学び。 自分の経験値。 そう考えると、これまでの私の人生、 結構学ばせてもらってるなあと思う。 生きていたら上手くいかない事もやまほどあって、 頑張ったつもりでも結果はいまいち。 その、いまいちな結果だけに注目…

過去でも未来でもなく、 「今」という時に意識を向ける事が 大事だとよく聞くし、よく見る。 それはそうだと私も思う。 でも気づけば過去を振り返って、 まだ見てもいない未来を怖がってる。 それも、無意識で。 いつのまにか「今」以外の時の事を考えてる。…

2019年を迎えてもう一ヶ月経ったね。 早いなあ。 どんな一ヶ月だった？ 一日が終わる時に、 「今日もよく頑張ったね。お疲れ様」と 自分に言ってあげるように、 ひと月が終わる時も、 一年が終わる時も、 自分を労わってあげてね。 2019年1月がどんな一ヶ月…

なんとなく、いい方向へ向かっている感じがしなくて、 少しずつ少しずつエネルギーを削り取られている気がした。 そこで、考えてみた。 方法はこれしかないんだろうか、って。 考えてみれば、まだ試してない事もたくさんあった。 どうして私はこのやり方にこ…

焦り。不安。 どうにかしなきゃ、という足掻き。 全部が空回り。 そんな時もある。 がむしゃらにやってみても結果出ない。 頑張っているはずなのにうまくいかない。 進んでいる道が正しいのかすら分からない。 よし、じゃあ、一回止まろう。 頑張る方向が違…

気分を変えたい時にやること。 ひたすらにギターを弾く。料理をする。なにか創作する。寝る。 あと最近はお笑いを見る。やっぱり笑うってすごい。 落ち込んだ時は、いつもと違う事をする。 落ち込むときのパターンって案外決まってるから。 「何で、どうして…

今日はあいにくの曇り空だった。 なんか、青空が見たい。 なので少し前に撮った写真を。 今日はちょっと、頑張れない。 起きた時からそう思った。 良くも悪くも自分の感じたことに真っすぐ従う私は 「今日はもう、頑張らない」と決めた。 あれしなきゃこれし…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 日々自分の状態は変わるけども、精神的な部分のレベルを底上げしていきたいと思う今日。自分が変化すれば、いろんなところでズレが生じるかもしれないけど、｢自分に素直に｣という軸はブレさせたく…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ ちょっと嬉しい事があったので書いちゃいます。笑 年が明けて、友人から今年の目標を聞かれたんです。 私は「愛情いっぱいの人間になりたい」と答えました。 そしたら、そしたら！！ 「もう十分愛…

今週のお題「2019年の抱負」 みなさまどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ あけましておめでとうございます！！！ 明けましたね。2019。 みなさまはどんなお正月をお過ごしでしょうか。 私はこれまで仕事柄、年末年始は家にいなかったので 数年…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ いよいよ大晦日ですね。 ただの何もない一日だと思えば何もない一日なのに 今日が終われば新しい一年がくると思うと なんかそわそわします。笑 大晦日ですし、今日は一年の振り返りをしようかなと…

私は、どっちかっていうと亀だと思う。 ウサギと亀の、亀。 ゆっくりゆっくり地道に進む。 時には歩くのを休憩しながら生きてる。 ウサギのような素早さが羨ましくなることがある。 行動力がある人を羨ましく思う事がある。 いかんせん、私は、遅い。 人生を…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ ここ最近、頭の中にふとよぎるワードがある。 本当に、何してるわけでもない時に。 「いつも通り」 これ。最近頻繁に頭に浮かぶ。 何でだと思う？分からんのだよね。 だからちょっと考えてみる事に…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 世の中はクリスマスですが、いつも通りのブログにします。笑 年が暮れていくにつれ、だんだん焦りというか寂しさというか どうしようもない気持ちが募ります。笑 年末には毎年、その一年自分がどう…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 先日、母と話していた時に思い出話をしたんですよ。 それこそ中学時代の頃の話からもろもろ。 懐かしいのと、なんだろう、 自分でも気づいてなかったトラウマを発見するという 思わぬ方向に進みま…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 今更ながら突然名前を晒しました(笑) 改めまして、チサトです。 昨日ね、話の流れからちょっとしたカウンセリングみたいなことをしたんですよ。 よく知ってる人だったんだけど、改めて知ることがた…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 以下、夜中に勢いに任せて思ったままに書いたものです。まとまりもありませんが大目に見てくださいませ。笑 夜中に、Twitterで「死にたい」って検索したらね、0時過ぎたぐらいだったんだけれど、い…

みなさまども、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ とんだご無沙汰な更新になりました。 久しぶりに体調をぶっ壊して、そこからどうもメンタルが落ちまして。笑 やっぱり体と心は繋がってるんですね、、と身をもって感じました。 そして、私の場合やっ…

みなさんどうも、こんにちわ！ いかがお過ごしでしょうか？ 前回書いた、 cibidonm.hatenablog.com こちらの記事で「今自分に必要なことを見つけるためのアンテナ」っていうのをちらっと書いてたんですが、今回はその「アンテナ」についてを書こうと思います…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 今日はタイトル通り、本を買ったお話です。たいして心理学の話はございません(笑)でも、これは私にとって変化を感じたひとつの出来事だったので、書いてみます。 まず、前置きさせていただきますが…

みなさまどうも！こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 一気に肌寒くなりましたね～。私が住む九州もだいぶ寒くなってきて、秋冬が好きな私はワクワクしています。洋服も小物も可愛いし、ちょっと重ための色味で重ねるメイクも好き。なんか、この季節の…

みなさん、どうもこんにちは！ いかがお過ごしですか？ 私はというと、何かが心に引っかかっている感じがしておりまして。なんだろうな～と理由を探ってみましたら、ありました！ あ～これか～！とすっきりしました(笑)一見気にしないようなモヤモヤも、探っ…

みなさん、どうも。こんにちわ。 いかがお過ごしでしょうか。 今日は、お題スロットをまわしていたらちょうど書きたいものを見つけたので、お題で書いてみます。 お題「最近見た映画」 「最近見た映画」 ちょうど昨日、映画を観たんです。借りてきたDVDは全…

私は秋が好き。冬が好き。空気が好き。近頃一気に冬が近づいた気がする。それはそれで切なかったりする。なんてね、矛盾。 あなたは、どの季節が好き？