「できない事」はしなくていい。 しない自分を許していい。 私の場合を例にしてみるね。 「馬鹿騒ぎできない」 「何においても手を抜くことができない」 などなど。 「できない」と思っていること、 結構あるよって人もいると思う。 「できない」という言葉…

「劣等感」ってなんだろうね。 そのままで十分素敵なのに、劣等感を抱いている人は本当に多い。 比べられたことがあるのかな。 「ありのままの自分」で過ごせていないのかな。 私も、劣等感の塊だった。 少しずつ溶けてきた感じはするけど、 「ありのままの…

2019年を迎えてもう一ヶ月経ったね。 早いなあ。 どんな一ヶ月だった？ 一日が終わる時に、 「今日もよく頑張ったね。お疲れ様」と 自分に言ってあげるように、 ひと月が終わる時も、 一年が終わる時も、 自分を労わってあげてね。 2019年1月がどんな一ヶ月…

なんとなく、いい方向へ向かっている感じがしなくて、 少しずつ少しずつエネルギーを削り取られている気がした。 そこで、考えてみた。 方法はこれしかないんだろうか、って。 考えてみれば、まだ試してない事もたくさんあった。 どうして私はこのやり方にこ…

決して、全てを分かることはできない、 自分以外の誰かの「気持ち」。 分かろうと努力することはできる。 汲み取ろうとすることはできる。 でも100％分かるなんて到底無理。 それでも人は分かって欲しいと思う時がある。 否定されたり、馬鹿にされたりすれば…

異常に、言葉に敏感になる時がある。 人が話す言葉も、自分が話した言葉も。 その時の自分は、やっぱり精神的に余裕がない時。 というか、自信がない時。 人と人とのコミュニケーションの中で 自分が望んでいる言葉をもらえるとは限らないし、 相手が望んで…

焦り。不安。 どうにかしなきゃ、という足掻き。 全部が空回り。 そんな時もある。 がむしゃらにやってみても結果出ない。 頑張っているはずなのにうまくいかない。 進んでいる道が正しいのかすら分からない。 よし、じゃあ、一回止まろう。 頑張る方向が違…

最近の私は水色。 これして、あれして、次はあれして。 きちきちに自分の中でルールを決めて それ通りに進めたい青。 青が苦しくなると水色に変化する。 水色になると気付いたら空を見てたりする。 色のエネルギーにはポジティブな面とネガティブな面がある…

気分を変えたい時にやること。 ひたすらにギターを弾く。料理をする。なにか創作する。寝る。 あと最近はお笑いを見る。やっぱり笑うってすごい。 落ち込んだ時は、いつもと違う事をする。 落ち込むときのパターンって案外決まってるから。 「何で、どうして…

今日はあいにくの曇り空だった。 なんか、青空が見たい。 なので少し前に撮った写真を。 今日はちょっと、頑張れない。 起きた時からそう思った。 良くも悪くも自分の感じたことに真っすぐ従う私は 「今日はもう、頑張らない」と決めた。 あれしなきゃこれし…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、ただただ勝手に私が好きな曲を紹介する 音楽は御守り。part2です。 NkamuraEmiさんの曲は一言でいうと「かっこいい」。 何も飾っていないまっすぐな言葉。 グッと胸に刺さる曲がたくさんあ…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ やたらともやもやする日々が続いているので、 だばーっと吐き出そうと思います。 自分にとっての正解が、相手にとっても正解とは限らない。 正解じゃない事の方が多い。 自分にとっての普通が、相…

私のこれからやりたいことをただ宣言します。 今年のテーマは 愛 ですが、 それと同時に、やりたい事はとにかくやってみる というのも一つの行動目標なので、 宣言しておきたいと思います。 これからやりたい事は大きく分けて3つです。 私のこれからやりたい…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、一冊の本を紹介しようと思います。 いいかげんに、生きる 作者: 心屋仁之助 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2016/02/19 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る こち…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 日々自分の状態は変わるけども、精神的な部分のレベルを底上げしていきたいと思う今日。自分が変化すれば、いろんなところでズレが生じるかもしれないけど、｢自分に素直に｣という軸はブレさせたく…

このブログについて 改めまして、チサトです。 「私について」に続きまして、このブログについて書きたいと思います。 ブログ名「深呼吸、しんこきゅう」について このブログ名は、これといって意味はないんです。笑 考えてみれば、私がよく深呼吸をするから…

私について 私という人間をどう説明しようかな。 好きな事は、音楽が好き、歌うことが好き、洋服が好き、たまに読書をしたり映画を観るのも好き。 苦手な事は、人が多い場所は苦手、大人数でいるのが苦手、怒鳴り声が苦手。 物凄く心配性だけど、物凄く楽観…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 実は、ずっと書きたくて書けていないことがあります。 自己紹介です。笑 何度も書いてみては違う、、、となり書いては消しての繰り返しをしておりました。 でも書くなら、新年を迎えたこのタイミン…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 突然ですが私はユアノンです。*1 この人が書く歌詞がとても好き。 なんかむしゃくしゃした時に聴きたい曲 生きるのがしんどいと思った時に聴きたい曲 いろんな場面で私の御守りみたいになっていま…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ ちょっと嬉しい事があったので書いちゃいます。笑 年が明けて、友人から今年の目標を聞かれたんです。 私は「愛情いっぱいの人間になりたい」と答えました。 そしたら、そしたら！！ 「もう十分愛…

今週のお題「2019年の抱負」 みなさまどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ あけましておめでとうございます！！！ 明けましたね。2019。 みなさまはどんなお正月をお過ごしでしょうか。 私はこれまで仕事柄、年末年始は家にいなかったので 数年…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ いよいよ大晦日ですね。 ただの何もない一日だと思えば何もない一日なのに 今日が終われば新しい一年がくると思うと なんかそわそわします。笑 大晦日ですし、今日は一年の振り返りをしようかなと…

私は、どっちかっていうと亀だと思う。 ウサギと亀の、亀。 ゆっくりゆっくり地道に進む。 時には歩くのを休憩しながら生きてる。 ウサギのような素早さが羨ましくなることがある。 行動力がある人を羨ましく思う事がある。 いかんせん、私は、遅い。 人生を…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ ここ最近、頭の中にふとよぎるワードがある。 本当に、何してるわけでもない時に。 「いつも通り」 これ。最近頻繁に頭に浮かぶ。 何でだと思う？分からんのだよね。 だからちょっと考えてみる事に…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 世の中はクリスマスですが、いつも通りのブログにします。笑 年が暮れていくにつれ、だんだん焦りというか寂しさというか どうしようもない気持ちが募ります。笑 年末には毎年、その一年自分がどう…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 先日、母と話していた時に思い出話をしたんですよ。 それこそ中学時代の頃の話からもろもろ。 懐かしいのと、なんだろう、 自分でも気づいてなかったトラウマを発見するという 思わぬ方向に進みま…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 今更ながら突然名前を晒しました(笑) 改めまして、チサトです。 昨日ね、話の流れからちょっとしたカウンセリングみたいなことをしたんですよ。 よく知ってる人だったんだけど、改めて知ることがた…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、『言葉』について語ります。笑 私が思う、言葉の大切さ。誰かに、ではなく自分に対しての言葉。 誰かに言われた言葉で救われたり、傷ついたり。 人と接する以上、どちらもあるけどさ。 前…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ cibidonm.hatenablog.com cibidonm.hatenablog.com こちらに引き続き、今回は【自信を取り戻す編】です。 結局さ、一時的に『消えたい衝動』を抑えられたとしても、それは本当に一時的なものだと思…

みなさんどうも、こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 前回書いたこちら cibidonm.hatenablog.com これの最後で書いたように、何ができるか考えてみたんだけれども、とりあえず、とりあえずね、『自分が「死にたい」と思った時、どうしているか』を書い…